Velomanai Team

Aha, kaip visada, 18 nuo muravos

_________________
Rule #5 .

Tai niekas nebesusirgo po vakarykstes treniruotes? As tai siek tiek gatavas. Jei buciau galejes, dar kokias 3 valandas miego buciau issirases... Manau sia savaite bepaliksiu kokia viena treniruote, lengva. Siandien jau autas.

Jonai i tave pažiurėjus kaip tu mynej vakar tai neatrodei,kad pavarges kaip raketa skridai.

_________________
Velomanai Team

Jau orai pasilo, nepadauginkit su apranga, nes perkaitus, labai greit perpucia ir liga garantuota.

Vakar prasukau Europos prospekte ratukus. Anksciau 18.30 ten vaziuot neverta, o paskui masinu zenkliai pamazeja. Kazkaip uzsimirso trasa per metus - baisu ta dvirati guldyti

Viskas gerai su sveikata, na dar liko šiek tiek slogos, bet smulkmena
Aš šiandien lengvai ir trumpai pasuksiu pedalus, bet vakar, Jonai, labai rimtai važiavai, nusivyliau savim kalniukuose


Reikėjo kriteriume sudalyvaut man po kriteriumo, Kauno trasos posūkiai ir šiaip posūkiai gatvėse labai paprasti atrodo ir dviratį nedaug guldyt reikia

_________________
Rule #5 .

Skraidyt tai gal ir idomu, tik noretusi ilgiau... Kazkaip issibarsto ta energija po meginimo issedeti grupej ar ja pasigauti. Gal adrenalinas sukepina viska? Bet ir koks cia skraidymas, kai uzkyli i klaniuka ir reikia atsikvepuoti, nes kitaip kojos nebesisuka. Daug smulkesni dviratininkai i kalna sugeba laikyti 700 W (ne profai, geresni megejai). Man po 600W keliolikos sekundziu i kalna viskas ima smukti zemyn. Tenka ziureti tada, kad nevirsytum 500 per daug, nes kitaip bus ragas. O dar primetus, kad pas juos svoris ne 95, o 70.... Kazkokia depresija, nes skraidymu to tikrai nepavadinsi. Tai belieka atsipusti ir pasimegauti B grupes vaziavimu....

I ta trasa planavau nevaziuoti, bet itariu, kad IV reiks nuvaziuoti. Kazkaip tas posukis ramiau atrodo po pameginimu keliu. Nors per lenktynes ir leciau isimineji (kad koks nedrasus nepasipainiotu), bet vistiek drasiau. Visada matosi, kas sita posuki moka, o kas ne. Man anksciau pavykdavo i ji ieiti ant 40. Tikiu, kad galima ir greiciau. Trubkiu paciam neklijuojant turetu buti saugu..

Kriteriumo posukiai aktualus apsisukimuose. Tas nuokalnes posukis yra kitoks. Bet kita vertus, jame nelabai kas keiciasi, nervus nebent patausoji. O va apsisukimuose jei ne toj grupes vietoj busi, teks investuoti...
Beje, ideja... Kodel grupinese treniruotese mes visiskai nedarom masiniu apsisukimu? Tarsi svarbiausia buvo tvarkingai praminti, o apsisukimas tai cia ch... Man tai ziauriai nepatinka pirmuose ratuose nezinia su kuom posukius daryti. Tenka uztat paskui skraidyti. O ten paskui i gala ir aviacinis zibalas baigiasi.

Prisiminiau. Dabar yra problemiska su 600 vaziuoti i turzenu finisha (start'a). Pernai i sezono gala tame paciame finishe reikdavo ir kilovata sukti ir vistiek gauti malku nuo Jovaldo. Gal dar bus ir geriau. Biski.

Tikrai, labai reikėtų pasitreniruoti ir grupinius apsisukimus
Apskritai, dar labai daug ko reikia (man). Trys su puse mėn. sporto salėj labai mažai buvo, labai pajaučiau vakar kalniukuose, kad per mažai jėgos, nors vienas dalykas kiek ramina, su raumenų ištverme šiek tiek padirbėta... ir neateina taip greitai "mirtis" na dar vienas dalykas guodžia, kad jau vakar važiavau geriau, nei pernai (taip sako strava)... na o kas belieka, tik ieškoti, kuo pasiguosti

Bet vistiek, neramu, kad taip sunku bandyt sprintuot pabaigus kalniuką, kojos visai neklauso, lieka tik tikėtis, kad sekmadienį bus kiek lengviau, nei į kalniuką, o ir Europos pr. ne toks piktas kaip Turžėnai...

_________________
Rule #5 .

Nezinau kaip cia pasakyti nesuzlugdzius, bet lengviau i Europos kalna turbut nebus . Jis issunkia savo ilgumu. I Turzenus pakapojai atiskvepavai ir beveik viskas. O ten issunkia gerokai. Ir kvepuoti niekas neleis. Nebent liks tik bendraminciai Nors kita vertus, man jis patinka labiau nei Turzenu (gal kad vaziuoju su bendraminciais).