Velomanai Team

Nu o mes Zatyšiuose kokią linksmą treniruotę apturėjom... iš pradžių kas sau... Jonas kiek girdėjau žudančius intervalus darė... Man baisu, kad tuoj vėl nespėsiu paskui Joną...

Aš dariau 15-20 sek sprintus... o po to visi gražiai susibūrėm į grupelę ir prasukom vertuškę, man kaip žmogui, nemačiusiam daug vertuškių, tai visai patiko prieš vėją sukt 40+ km/h... jei būtume po trumpiau vedę, gal būtume išspaudę ir Jono minėtus 45... Ar čia aš per daug entuziastingai, Jonai, kaip manai?

Gražūs tie momentiniai skaičiai... bet strava sako, kad nuo karjero link sankryžos sukom vertuškę su 37,4 km/h vidutiniu... vis tik momentiniai skaičiai gražiau... yra kur pasistengt

_________________
Rule #5 .

Kadagiai ir neblogai... gal reikėtų kada ir ten prasukt

_________________
Rule #5 .

Aš pradejau su Aristidu,po to su Stroku ir Svetiku,bet greit likau vienas,nes jie tinginiavo po to žiuriu Eimis atvaro tai apsisukau ir pradejau vytis,varau spydometras rodo 44 o aš jo nedaveju,nu galvoju aš jau 60km.numynes tai sunkoka,bet galvoju juk aš kietas turiu pagaut ir pagavau nes jam atkarpa baiges arba pavargo po to davažiavom iki ikalnes link Kauno ir aš pasukau namo ir žiuriu Eimis su Agne ir latviu link Jpnavos pasuko,nu galvoju gal suktis ir lėkt pas juos dar kylpa padaryt,bet žiauriausia buvo kai pamaciau Jona Gycius abu ir kitus tada net galvoju reik suktis,paplepėt su šaika ,bet ilgėjaus namu ir su širdgėla nuvažiavau nu bet ryt vel važiuosiu tai gal sulauksiu kplektyvo,nes vienam liudna,ner su kuo pasikalbet

_________________
Velomanai Team

Kadangi, nenoriu nusileist Jonui, ryt, tikriausiai anksti... nes į pavakarę išlekiu į Vilnių... Darysiu 4...5 intervalus 8min/3min... ant pieno rūgšties slenksčio...

Tiesa, o Viktors prisijungė prie mūsų ir dar pasuko vertuškę
Šnekėjom dėl varžybų, tai į kriteriumą, ar į birštoną negalės, nes Latvijoj akvatlono varžybos... ir jam prie širdies TT

_________________
Rule #5 .

Tas nebuvo vertuske. Siaip issitempus grupe. Vertuskej butu poilsio maziau ir tempas didesnis.
Tempas mazokas....gal neturejom tokio tikslo. Pries veja be to...
Man siai savaitei interval gana jau. Neturiu as pakankamos bazes, kad non stop... Dar priklauso gera porcija over underiu dvi valandos. Panasu kazkiek i ta grpes vaziavima. Iki pimadienio

Man ši paskutinė build 1 savaitė... tai reikia garbingai užbaigt kita savaitė R-R ir po to pradėsiu build 2...


P. S. reikėtų kada pasukt kuo tikresnę vertuškę ir prieš vėją... pavėjuj tai kas čia tokio... bet gerą greitį prieš vėją... per varžybas nepasakysi, kad prieš vėją greit nevažiuosi
Na, žodžiu, po tokių pasivažinėjimu ir puikaus oro, esu pilnas entuziazmo ir darbinės nuotaikos

_________________
Rule #5 .

Tokio važiavimo ir man dar reikėtų šią savaitę... bet teks pakeisti intervalais, nes taip vat dėliojasi savaitės pabaiga, o ir lietūs ateina..

_________________
Rule #5 .

Šaunuoliai gerai varot aš šiandien vel nuo 16h.i duobe važiuoju tai jei kas spes susitiksim,mano tikslas Donatui ant rato pasedėt

_________________
Velomanai Team

Kad tikriausiai tik susimojuot pasiseks... aš prieš 15 val. išvažiuosiu

_________________
Rule #5 .

Tai gal ir aš spesiu.

_________________
Velomanai Team