Velomanai Team

Taip... norisi pasveikinti Imranta. Kietai! Visur, kur reikia technikos, slapia, daug posukiu - Irmis nardo.
O kam tas piktumas? Nedaug truko? Bet Vareikis irgi ne pescias...

Tikiuosi, kad pavyks ka nors prideti kada ir man prie komandos rezultatu tiesiogiai ar netiesiogiai. Nors kol kas atrodo nerealu. Po visko, atrode, kad smagiai pasivazinejau, bet paziurejau duomenis, tai pulsas makalavosi ties 170. Daug. Adrenalinas arba siaip, forma tokia iseina.

Sveikinu su rezultatais, su išvadom... teisingom, ar neteisngom, svarbiausia pasidaryti nors kažkokias išvadas
Na, praėjo ir viskas... laikas ruoštis kitom varžybom. Man jėgos kaip ir jėgos, bet taktikos žiauriai trūksta... o ne visiem ir lemta tai išmokti/pajausti...

Jonai, pulsas pulsu, o ką power meteris sako?

_________________
Rule #5 .

Viskas kaip visada. Pilna suoliu apie kilovata, vidurkio nepaziurejau. Siaip nieko ypatingo. Daug tasymosi.

O su pulsu, paziurejau, kad viskas logiska. Kadensa laikiau daznai sau neiprasta, 95,100... Tas galejo itakoti. viskas normaliai - galvojam apie Kauna. Si savaitgali reiks sportiniam rezimui nusizengti, gal neprisiauginsu daug lasiniu...
Del power'io, nezinau ar rodo:
https://www.strava.com/activities/555763609/power-curve

Kas krenta i akis, kad paemus didesnes laiko atkarpas, dirbau zenklliai maziau nei per treniruotes. Isskyrus trumpus suolius (po posukiu).

Kaip ten bebutu - saunuoliai visi, padirbejom kaip kas gelejom. Tobulet visada yra kur, net ir man atsilikimas nuo lyderio tas pats kaip ir pernai - nepilnos 3 min, o vieta jau tik 109 pernai buvo 67.
Ypatingai suzibejo Povilas - is pacios galiorkos tiesiog nuskrido i prieki - saunuolis !
Donatai, tau linkiu daugiau drasos ir pasitikejimo savim. Jei matai, kad gali raut, tai ir rauk, tikslas priekyje, dzin ta grupe is paskos
Irmantai - nepergyvenk, tas "buciau zinojes" ... Jie irgi zino , be kovos nebutu pasidaves Vareikis, o ir Chodoscinskas nebaige si kart. Taip kad augink raumeni - laukia Kaunas.

Per varžybas komentatorius pareiškė, kad šiais metais dalyviai važiuoja žymiai lėčiau. Bet juk ir trasa ilgesnė. Papildomas apendiksas atsirado. Šeip dar kas įdomiai pas vienus strava rodo 40.5km, kitu stravos 44.5, tai vis dėl to koks buvo vieno rato ilgis? Taip ir nesigavo palyginti praeitų metu rezultato su šiais metais. Taipat kaip ir kiekvienais metais dalyvių pajėgumas tik stiprėja

As, pvz, nejunginejau kompo, tai su visu apsilimu gavosi. Kiti gal veliau isjunge ir pan. kompiuteriukai, siaip, ne protokolui. Kiek ziurejau, ratas iseina apie 5.4 km. Reiks ant garmino paziureti, jis ratus automatiskai fiksuoja.
O tas greitis labai priklauso daug nuo ko, siemet, man regis buvo labiau vejuota, apendiksas prisidejo, pradzioj buvo pilnos kelnes del slapio asfalto. Siaip, menulio faze..

Jonai, aš apie savo darbą galiu spręsti tik iš pulso - santykinai žemas, ir iš nuovargio kojose, kad tikrai nepersistengiau, aišku, jei neskaityt tų sprintų.
Iš principo, galvojant apie lenktynes, kaip apie renginį, kuris teiktų moralinį pasitenkinimą, tai man buvo prastos - tiesiog vegetavimas grupėje, nežinau, gal kam kuriuo metu kiek nors ir padėjau, bet jokio bendrumo jausmo, tiesiog kova už savo būvį, kuri laikui bėgant pabosta, gal tai Birštono specifika, bet šiuo metu jaučiu moralinį nuovargį, o ne pasitenkinimą

Tai va, išsiaiškinau, kas man ne taip, reikia apmąstymam laiko po varžybų.

P.S. Powerio kreivę rodo

Agne, bet tu vistiek greičiausia buvai

_________________
Rule #5 .

Labai patiko Agnės palyginimo būdas - atsilikimas nuo lyderių

_________________
Rule #5 .

Sorry, Donatai, kad nepalaikiau kompanijos Butume su Darium zinoje, kad Donatui bloga, gal butumem labiau stengesis ir prisivije. Zodziu, truksta greicio. Niekaip man neiseina ant 45 vaziuoti. Vat galeciau pats vienas tirek laikyti kokius 10 min, tai pasivyciau viska ka reikia po starto. Treniruosimes, Donatai, laikyti greiti O tada eisim i prieki, bus bendras darbas, o kiti lai bando issilaikyti.
O rato ilgis tikrai 5.4 km
Beje, stravoj labai smagu paziureti flyby, kaip klostesi issisluoksniavimai grupiu.

Viskas tvarkoj, Jonai, reikia man ir prie tokių važiavimų pratintis, kai pagrindinis darbas grupėj - susirast tinkamą vietą ir nepasiduot monotonijai, sekt ne artimiausių dviratininkų veiksmus, o lyderių

Blogas tas vertinimas pagal atsilikimą nuo lyderių... pernai 6 min. atsilikau, šiemet, jei neklystu, 15 sek. - per daug gražu, kad žiūrėti į tai
Jonai, patinka toks įkvepiantis nusiteikimas dėl treniruočių, tikiu, kad kuriam nors etape tikrai suformuosim maksimaliai gražią grupelę ir draugiškai atidirbsim ir bus neapsakomas moralinis pasitenkinimas nors prieš tai reikės visą tai įgyvendint treniruotėse va koks perfekcionizmo protrūkis...

Tiksliai, reikės pasigrožėti stravoj flyby

_________________
Rule #5 .