Velomanai Team

Dviračių mėgėjų klubo ir varžybų komandos forumas
Dabar yra 2025-05-13 00:41

Pagrindinis diskusijų puslapis » Velomanai » Treniruotės

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]



Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  Puslapis 131 iš 149
  [ 1485 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 149  Kitas
  Spausdinti Ankstesnė tema | Kita tema 
Autorius Žinutė
Eimantas
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-08 08:48 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 22:54
Pranešimai: 403
as noriu. kur startas?
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
d0natas
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-11 10:40 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
Šnekėjau su Irmantu, šiandien 18 val. nuo Muravos planuojam lengvu tempu prasivažiuot kokį 50 km... 26-28 km/h vidutiniu. Gal bus daugiau norinčių?

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
Gintaras
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-11 11:32 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-09 20:41
Pranešimai: 1370
Miestas: Kaunas, Murava
Stilius: Plentas
Vardas, pavardė: Gintaras
aš vakar antra ratą važiuodamas beveik atsimyniau. kojas trauke bet bendru susitarimu nesiprievartavau- grožėjomis apylinkėmis- tai šiandien visai lengvos kojos. Ačiu Gyčiui už savailaikį skambutį ir Giedrei už šaltą alų :P
O su kojom kažką daryt reikia... pageriu kai nepamirštu to magnio bet gal reikia pilnų dozių o ne po 1/3... vilniui mtb finišuodamas rėkiau kaip traukė, vakar pirmo rato gale supratau kad antrą ratą net jei bučiau važiaves pradžioj su pirma grupebučiau plaukes toli ir greitai. ir net elementarioj treniruotėj antradienį traukė. užtenka kokiai valandai su puse... plento taurej 50km užtenka...

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
Liudvikas
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-11 12:28 
Atsijungęs
Velomanai Team

Užsiregistravo: 2015-03-10 18:41
Pranešimai: 120
Miestas: KAUNAS
Stilius: Plentas
jeigu nebus lietaus , noras yra salia zaibu praminti,bet tas jusu 28/30 visada buna35/40 :mrgreen:
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
d0natas
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-11 13:40 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
šiandien nėra ko bijot... bus ramus važiavimas... jei nebus lietaus, bet prognozės labai neguodžia :think:

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
Anubis
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-11 14:57 
Atsijungęs

Užsiregistravo: 2015-04-11 03:06
Pranešimai: 24
Vardas, pavardė: Martynas
Gintaras rašė:
aš vakar antra ratą važiuodamas beveik atsimyniau. kojas trauke bet bendru susitarimu nesiprievartavau- grožėjomis apylinkėmis- tai šiandien visai lengvos kojos. Ačiu Gyčiui už savailaikį skambutį ir Giedrei už šaltą alų :P
O su kojom kažką daryt reikia... pageriu kai nepamirštu to magnio bet gal reikia pilnų dozių o ne po 1/3... vilniui mtb finišuodamas rėkiau kaip traukė, vakar pirmo rato gale supratau kad antrą ratą net jei bučiau važiaves pradžioj su pirma grupebučiau plaukes toli ir greitai. ir net elementarioj treniruotėj antradienį traukė. užtenka kokiai valandai su puse... plento taurej 50km užtenka...


Kas čia daugumai su tai mėšlungiais darosi :). Šiaip reikia gerti pastoviai ir normaliomis dozėmis magnį ar magnio mišinius, plius vartoti daug skysčių (ne vandens). Patarčiau pabandyti AntiCramp (Maistas Sportui) pagert, bent jau keletą dienų prieš varžybas, maksimalia leistina dozę. Bet jei jauti per treniruotes, tada pagerk mėnesį, prieš varžybas didesnę dozę. Tada padaryk pertrauką savaitę-dvi. Vėliau gerk pagal poreikį. Ačiū dievui tokių problemų tfu tfu tfu neturėjau.
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
Liudvikas
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-11 16:57 
Atsijungęs
Velomanai Team

Užsiregistravo: 2015-03-10 18:41
Pranešimai: 120
Miestas: KAUNAS
Stilius: Plentas
d0natas rašė:
šiandien nėra ko bijot... bus ramus važiavimas... jei nebus lietaus, bet prognozės labai neguodžia :think:

bet jau lietaus kiekiai.......
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
d0natas
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-11 17:04 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
Išbandžiau... batai permerkti kiaurai, kol grįžau iš darbo, tad jei kas išdrįsit, bandykit važiuot... :mrgreen:

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
d0natas
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-12 08:00 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
:mrgreen: prognozės žada normalų orą, o ir antradienis... kaip visad nuo Muravos 18 val. porą ratukų. Mano tempas maždaug bazės, bet ant rato galiu ir didesniu sėdėt :mrgreen:

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
irmis
 Pranešimo tema: Re: Treniruotės plente
StandartinėParašytas: 2016-07-12 08:24 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-09 20:44
Pranešimai: 1784
Miestas: Kaunas
Stilius: Plentas
Vardas, pavardė: Irmantas
Busiu arba duobej,arba 18h.statoile :wave:

_________________
Velomanai Team
Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  Puslapis 131 iš 149
  [ 1485 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1 ... 128, 129, 130, 131, 132, 133, 134 ... 149  Kitas

Pagrindinis diskusijų puslapis » Velomanai » Treniruotės

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]

Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 6 svečių

Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Pereiti į:  
cron
Veikia su phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007