bet tai jau truputi seniau buvo
bet įspūdingas laikas 
| Velomanai Team http://velomanai-team.lt/forumas/ |
|
| Bėgimo varžybos http://velomanai-team.lt/forumas/viewtopic.php?f=13&t=116 |
Puslapis 4 iš 16 |
| Autorius: | d0natas [ 2015-12-04 22:18 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
bet tai jau truputi seniau buvo bet įspūdingas laikas
|
|
| Autorius: | Eimantas [ 2015-12-04 23:45 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
Gintaras rašė: O kodel reikia i 1h itilpt? Man kojas jau atleido vel prasibegsiu savaitgali ziuresiu kokia reakcija siaip gal 11km bandyciau. Nors apsispresiu is vakaro gal  tiesiog reikia kazkoki tiksla tureti, o cia toks kaip ir realus. |
|
| Autorius: | d0natas [ 2015-12-04 23:49 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
Pagal tai, ką rodo tavo strava, labai realu būtų norėti ir į 55 min tilpti... net greičiau - aplinkiniai motyvuos, o ir adrenalinas papildomas 
|
|
| Autorius: | agne [ 2015-12-05 00:10 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
Jei nesubyresiu iki kaledu, bandysiu ir as prastrakseti ta valanda:) Kazkaip sunkiai visi sanariai pasiduoda begimui. Arba pageres dar arba reiks mest sita reikla. O kaip jum sekas begiot? |
|
| Autorius: | Gintaras [ 2015-12-05 00:20 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
Sanariai nieko, bet labai slaunis skaudejo negalejau nuo laitu lipti. Tik vakar praejo. Ryt bandyciau vel komius 6km per 40min su mankstele per viduri paziureti reakcija |
|
| Autorius: | agne [ 2015-12-05 00:30 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
Nu man tai raumenys net nepajuto, bet keliai ir klubai labai nesidziaugia. Tai va ir nezinau, kas kaltas. Buvau nuejus i ta projekta judejimas- sveika gyvensena. Net du treneriai pravede asmeninine treniruote bet sake, kad begu teisingai. Kelius, sake, gali skaudeti del per silpnu priekiniu blauzdikaulio raumenu, patare kokius pratimus daryt.
|
|
| Autorius: | d0natas [ 2015-12-05 00:38 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
Neblogai gaunasi su bėgimu, tik paskutiniu metu gaunasi greičiau, nei norėčiau ir vis per aukštu tempu pradedu bėgti... vieną bėgimą turėjau su sese - patirtis daro savo - lėtai pradėjom, kas labai erzino, nors bendras tempas gavosi toks kaip ir visada. Nesigauna prisiverst lėtai pradžiai Gintarai, jei sąnarių neskauda, tai viskas normos ribose, gal greičiau atsigaut padėtų, jei kitą dieną po bėgimo truputi pamintum staklėse dviratį labai lengva aprova ir aukštesniu kadensu - turėtų suaktyvint kraujotaką, gal greičiau mikrotraumos atsistatytų
|
|
| Autorius: | d0natas [ 2015-12-05 00:41 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
Agne, o gal batai nelabai tinka? 
|
|
| Autorius: | agne [ 2015-12-05 01:00 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
Gal .....planuoju naujus isgyti. Bet po teisybei, as jau keli metai truputi kaip porcelianine jauciuos - rodos subyresiu. Dviratis, slides - gerai .Bet visi ajerobiniai judesiai dziaugsmo daug neteikia. Begiot bandziau pernai, bet nejucia atsiduriau baseine. Matysim kaip siemet bus  Ps. Donatai, o kiek skiresi tempas pradzioj ir gale, kai su sese begai? |
|
| Autorius: | irmis [ 2015-12-05 09:05 ] |
| Pranešimo tema: | Re: Bėgimo varžybos |
Turiu parduot begimo kedus asics gel essent man sunus atveze is uk o jie mazi raso 44 o realiai kpkiai 42,5.gera kaina parduociau
|
|
| Puslapis 4 iš 16 | Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|