Velomanai Team
http://velomanai-team.lt/forumas/

Bėgimo varžybos
http://velomanai-team.lt/forumas/viewtopic.php?f=13&t=116		 Puslapis 2 iš 16
Autorius:  d0natas [ 2015-12-01 01:12 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
Šaunu, tada toks variantas gali būt paprasčiausias :)
Autorius:  Darius [ 2015-12-01 09:09 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
d0natas rašė:
Gal kas turit S dydžio atliekamus marškinėlius Velomanai Team? :D
Už komandą bėgtų ir sesė, jei viskas normaliai ir nieks nepasikeis :D didžiausia tikimybė, kad irgi 11,6 km
Jau skaičiuoja laikus... Jei bėgtų kaip Juodšiliuose, tai pagal pernai metų Kalėdinio rezultatus, būtų III bendroj įskaitoj. Pastebėjau, tarp bėgikų labai populiaru tokie skaičiavimai :mrgreen:

Dėl aprangos, dar būtų galima taip padaryt, jei nėra atliekamo S, tada gal kas paskolintų M? aš savo S sesei duočiau ;)

Arčiausiai manęs turbūt gyveni:D Užsuk pakeliui ir prigriebk maike. Pas mane M
Autorius:  d0natas [ 2015-12-01 09:39 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
Šaunu, taip ir padarysim, dar kelios savaitės yra, tai kažkuriuo metu susiderinsim ir pasiskolinsiu iš tavęs marškinėlius
Autorius:  irmis [ 2015-12-01 10:31 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
Oi kaip noriu begt :D jei daugiau ko nors manes neišoperuos begsiu,del komandos.
Autorius:  hansas [ 2015-12-01 11:00 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
Na uzkretet begimo manija... Reikia pradeti sausgysles pratinti. O kokia distmacija begam? Aisku, kad i kazka dauguma netaikom, svarbiau, kad kompanija butu. Turbut 11? Ar darysim trumpai, greitai bet smagiai?
Autorius:  d0natas [ 2015-12-01 11:35 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
:thumbup: šaunuoliai, kad taip aktyviai renkatės į bėgimą.
Kai normalus bendras fizinis pasirengimas, galima gan drąsiai ir ilgąją distanciją bėgti.

Dėl apsirengimo. Jei iki -3 temperatūra, tai storesnis base layer ir marškinėliai. Pirštinės nebūtinos, rankom šalta bus tik kokį kilometrą. Kepurė - pagal turimų plaukų kiekį :mrgreen:

Nežinau ar reikia, bet pasidalinsiu truputi bėgimo skirtumais nuo dviračių lenktynių.

Pirmas kilometras, gal ir daugiau bus lėtas - prasistumdymas alkūnėmis, kol visi susiras savo tempą.
Po to būna sunku neužsiplėšti tempo. Tokių bus dauguma, kurie tikrai greitai bėgs dar keletą kilometrų. Bėgime grupė neduoda tiek kiek dviračiuose, nebent didelis priešpriešinis vėjas, bet efektas jaučiasi bėgant koją į koją su prieky bėgančiu bėgiku... o daugiau, tik, ar net :roll: moralinė pagalba. Visi stiprieji bėgikai bėga nuo pradžios iki galo savo tempu individualiai. ;)

Vienas labai paprastas ir labai svarbus dalykas - gerai užsirišti batraiščius ir jei užtenka ilgio, galus sukišti į batus. Bent pernai Kalėdiniam bėgime čipai buvo rišami ant batraiščio, tai prieš užsirišant, reikia nepamiršti perverti batraištį ir per čipo skylutes. Kad nenusidaužyti kojų, reikia prieš užsirišant batus, batraištį nuo pat pirmos kilputės patempti, kad per visą batelio ilgį jaustųsi, kad pėda tvirtai laikosi bate ;)

Po finišo tikrai greitai pasidarys šaltą, tad reikia būti pasiruošus striukes ;)

Va tiek surašiau, ką teko išbandyti savo kailiu (aišku, klaidingai išbandyti :mrgreen: ), gal kam pravers :)
Autorius:  Gintaras [ 2015-12-01 12:38 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
Jonai, man po pirmo bėgimo ne sausgyslės o šlaunų raumenys mediniai, laiptais nulipti negaliu :) Jautėsi ir bėgant kad šlaunys dirba. Bet šiaip bėgti subku nebuvo ~6min/km tempą laikant, gal pirmą karta 11km ir negerai, nes per kalėdas teks invalido vežimėlyje keliauti :) bet 5km tai lengvai. Aš dar pasibėgiosiu ir tada nuspresiu ar lengvai ir maloniai ar būti prie vyrų :)
Autorius:  povilas.j [ 2015-12-03 16:18 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
Gal yra norinčių prieš Kalėdinį bėgimą pasitikrint jėgas:

http://www.tengris.lt/index.php?act=c&id=1162

Aš planuoju sudalyvaut 2015-12-05 dieną Trakuose. Turiu dar 2 lasivas vietas mašinoj, galėčiau ką nors prigriebt (kol kas važiuojam aš su Jovaldu). Susimetus 4iese ant kuro papigiai gautųsi :)
Autorius:  d0natas [ 2015-12-03 16:26 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
Nerandu, o kaip su startiniu mokesčiu ir registracija?

Ten tikras trail, kaip suprantu... gaila, neatvažiuos mano batai iki šeštadienio, teks pasaugot kojas kitam kartui :think:
Autorius:  povilas.j [ 2015-12-03 16:40 ]
Pranešimo tema:  Re: Bėgimo varžybos
Starto mokestis 4EUR, registracija vietoj. Aš irgi trial batų neturiu, važiuosiu ir žiūrėsiu kas bus, gal kojos neišsisuksiu. Apskritai gal tik 3 savaitė kaip bėgioju :). Važiuoju pasibandyt kas gausis ir tiek :), taip, kad drąsiau.
Puslapis 2 iš 16 Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
https://www.phpbb.com/