Velomanai Team

Dviračių mėgėjų klubo ir varžybų komandos forumas
Dabar yra 2024-03-29 13:33

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]




Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 152 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 16  Kitas
Autorius Žinutė
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-04 22:18 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
bet tai jau truputi seniau buvo :D bet įspūdingas laikas ;)

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-04 23:45 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 22:54
Pranešimai: 403
Gintaras rašė:
O kodel reikia i 1h itilpt? Man kojas jau atleido vel prasibegsiu savaitgali ziuresiu kokia reakcija siaip gal 11km bandyciau. Nors apsispresiu is vakaro gal :)


tiesiog reikia kazkoki tiksla tureti, o cia toks kaip ir realus.


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-04 23:49 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
Pagal tai, ką rodo tavo strava, labai realu būtų norėti ir į 55 min tilpti... net greičiau - aplinkiniai motyvuos, o ir adrenalinas papildomas :thumbup:

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-05 00:10 
Atsijungęs
Velomanai Team

Užsiregistravo: 2015-03-17 12:44
Pranešimai: 207
Vardas, pavardė: Agne
Jei nesubyresiu iki kaledu, bandysiu ir as prastrakseti ta valanda:) Kazkaip sunkiai visi sanariai pasiduoda begimui. Arba pageres dar arba reiks mest sita reikla. O kaip jum sekas begiot?


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-05 00:20 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-09 20:41
Pranešimai: 1370
Miestas: Kaunas, Murava
Stilius: Plentas
Vardas, pavardė: Gintaras
Sanariai nieko, bet labai slaunis skaudejo negalejau nuo laitu lipti. Tik vakar praejo. Ryt bandyciau vel komius 6km per 40min su mankstele per viduri paziureti reakcija

_________________
Velomanai Team
Plentas, MTB


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-05 00:30 
Atsijungęs
Velomanai Team

Užsiregistravo: 2015-03-17 12:44
Pranešimai: 207
Vardas, pavardė: Agne
Nu man tai raumenys net nepajuto, bet keliai ir klubai labai nesidziaugia. Tai va ir nezinau, kas kaltas. Buvau nuejus i ta projekta judejimas- sveika gyvensena. Net du treneriai pravede asmeninine treniruote :D bet sake, kad begu teisingai. Kelius, sake, gali skaudeti del per silpnu priekiniu blauzdikaulio raumenu, patare kokius pratimus daryt.


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-05 00:38 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
Neblogai gaunasi su bėgimu, tik paskutiniu metu gaunasi greičiau, nei norėčiau ir vis per aukštu tempu pradedu bėgti... vieną bėgimą turėjau su sese - patirtis daro savo - lėtai pradėjom, kas labai erzino, nors bendras tempas gavosi toks kaip ir visada. Nesigauna prisiverst lėtai pradžiai :D

Gintarai, jei sąnarių neskauda, tai viskas normos ribose, gal greičiau atsigaut padėtų, jei kitą dieną po bėgimo truputi pamintum staklėse dviratį labai lengva aprova ir aukštesniu kadensu - turėtų suaktyvint kraujotaką, gal greičiau mikrotraumos atsistatytų :)

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-05 00:41 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-10 10:47
Pranešimai: 1398
Miestas: Kaunas
Stilius: all round
Vardas, pavardė: Donatas
Agne, o gal batai nelabai tinka? :roll:

_________________
Rule #5 .


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-05 01:00 
Atsijungęs
Velomanai Team

Užsiregistravo: 2015-03-17 12:44
Pranešimai: 207
Vardas, pavardė: Agne
Gal .....planuoju naujus isgyti. Bet po teisybei, as jau keli metai truputi kaip porcelianine jauciuos - rodos subyresiu. Dviratis, slides - gerai .Bet visi ajerobiniai judesiai dziaugsmo daug neteikia. Begiot bandziau pernai, bet nejucia atsiduriau baseine. Matysim kaip siemet bus :crazy:
Ps. Donatai, o kiek skiresi tempas pradzioj ir gale, kai su sese begai?


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
 Pranešimo tema: Re: Bėgimo varžybos
StandartinėParašytas: 2015-12-05 09:05 
Atsijungęs
Velomanai Team
Vartotojo avataras

Užsiregistravo: 2015-03-09 20:44
Pranešimai: 1784
Miestas: Kaunas
Stilius: Plentas
Vardas, pavardė: Irmantas
Turiu parduot begimo kedus asics gel essent man sunus atveze is uk o jie mazi raso 44 o realiai kpkiai 42,5.gera kaina parduociau :D

_________________
Velomanai Team


Į viršų
 Aprašymas  
Atsakyti cituojant  
Rodyti paskutinius pranešimus:  Rūšiuoti pagal  
Naujos temos kūrimas Atsakyti į temą  [ 152 pranešimai(ų) ]  Eiti į Ankstesnis  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 16  Kitas

Visos datos yra UTC + 2 valandos [ DST ]


Dabar prisijungę

Vartotojai naršantys šį forumą: Registruotų vartotojų nėra ir 21 svečių


Jūs negalite kurti naujų temų šiame forume
Jūs negalite atsakinėti į temas šiame forume
Jūs negalite redaguoti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite trinti savo pranešimų šiame forume
Jūs negalite prikabinti failų šiame forume

Pereiti į:  
cron
Veikia su phpBB® Forum Software © phpBB Group
Vertė Vilius Šumskas © 2003, 2005, 2007